Le cycle développe les fondamentaux du courage :

– fortifier sa volonté,

– assumer le devoir et la responsabilité
– traverser ses peurs pour entrer dans l’action
– maîtriser ses émotions pour rester maître de soi
– dire la vérité, développer une parole juste
– développer l’esprit de décision et oser l’audace
– gérer les confrontations et affronter les conflits
– tenir dans la durée avec résilience
– s’engager et accepter le sacrifice
– ancrer l’action courageuse commehabitude de vie

✔ Format court (intégré à chaque Rencontre Citoyennes SauvNat)
15 minutes pour :
– découvrir une idée clé,
– apprendre un outil pratique,
– poser un acte de courage concret dans le mois.
Rythme : 1 fois par mois.

✔ La télé-rencontre mensuelle
Une séance de 20–30 minutes, accessible partout en France, pour approfondir le thème du mois.

✔ Le cycle complet (50 mini-conférences sur 5 ans)

Une bibliothèque unique psychologique, morale, relationnelle, civique, historique.

L’ensemble du courage humain exploré : du courage face à la mort au courage du quotidien, en passant par la vérité, le conflit, l’audace, le sacrifice, le service.

ANNÉE 1 — Les Fondations du Courage

1. Qu’est-ce que le courage ? Naissance d’une force humaine

2. Les grandes peurs : mort, souffrance, exclusion, échec, réalité

3. La mécanique de la peur : comment le corps et l’esprit réagissen

4. Regarder la mort en face : finitude et intensité de vivre

5. La peur de la douleur : efforts, renoncements, seuils de tolérance

6. La peur de l’exclusion : pressions sociales et courage relationnel naissant

7. La peur du réel : accepter la vérité, même lorsqu’elle blesse

8. Le premier acte de courage : décider malgré l’incertitude

9. Le courage psychologique : présence, calme, maîtrise intérieure

10. Micro-engagements : la discipline quotidienne qui construit la force

ANNÉE 2 — Le Courage Moral et la Puissance Intérieur

11. Puissance personnelle : activer son énergie intérieure

12. Fortifier sa volonté : l’art de se commander à soi-même

13. Le sens du devoir: ce qui nous tient debout

14. Responsabilité radicale : cesser de se raconter des histoires

15. Dire non : poser des limites qui libèrent

16. Le conflit intérieur : arbitrer entre deux biens

17. Le courage de vérité : parler juste sans arrogance

18. L’audace individuelle : franchir la ligne et construire la confiance en soi

19. Risque et vérité: quand dire vrai peut coûter cher

20. Le sacrifice : consentir à payer un prix pour le bien commun

ANNÉE 3 — Le Courage Social : Tenir sous le Regard des Autres

21. Pourquoi nous craignons tant les autres : anthropologie du regard

22. Résister à lapression sociale : être ferme sans devenir dur

23. Le courage d’être seul : la solitude qui forge

24. Le courage d’être avec : alliances, pactes, fraternité

25. Autorité tranquille : incarner sans imposer

26. Encaisser la critique : transformer l’attaque en stabilité

27. Protéger : la vocation fondamentale des leaders

28. Confronter sans détruire : l’art de la correction fraternelle

29. Coopérer : puissance des équipes disciplinées

30. Transmettre : le courage éducatif qui renforce un groupe

ANNÉE 4 — Le Courage Stratégique : Décider,Combattre, Endurer

31. L’art du premier pas : entrer dans l’action sans attendre

32. L’endurance mentale : durer plus longtemps que l’obstacle

33. Résister et combattre : faire face quand la situation l’exige

34. Le courage stratégique : discernement, timing, kairos

35. Le courage tactique : avancer avec peu, optimiser ce qu’on a

36. Le rapport mature au danger : ni témérité, ni paralysie

37. L’audace réfléchie : oser là où d’autres hésitent

38. Le coût personnel du leadership : charges, renoncements, risques

39. Parler en temps de crise : voix ferme, calme utile

40. Persévérer et recommencer : les renaissances courageuses

ANNÉE 5 — Le Courage Collectif : Construire une Communauté qui Ose

41. Forger un groupe courageux : rites, codes, discipline morale

42. L’audace collective : l’énergie d’un groupe qui ose

43. Créer la confiance : fondation invisible de toute action commune

44. Se soutenir : entraide, loyauté, care stratégique

45. Se relever ensemble : comment un groupe traverse l’échec

46. Se parler vraiment : vérité, désaccord, cohésion

47. Restaurer l’unité: le courage de réparer les liens

48. Agir localement, peser nationalement : le courage civique

49. Former les autres: transmettre l’art du courage

50. Le testament d’action : ce que je choisis de léguer en courage

Parcours accéléré en 10 séances (hebdomadaires).
Objectif : être capable d’animer :
– une séance d’1 h,
– un mini-cycle de 3 séances,
– voire un cycle de 10 séances.
La vocation : devenir un “boosteur de courage” dans son entourage.

Ce cycle révèle :

– les grandes périodes du destin français,
– les figures qui ont modelé le pays,
– nos forces et nos fragilités,
– les permanences du génie français,
– les moments où la France s’est relevée.

Il redonne la fierté et la conscience historique nécessaires pour comprendre le présent.

✔ Format court (dans chaque Rencontre citoyenne SauvNat)
15 minutes pour découvrir :
– une période,
– une figure,
– un événement révélateur,
– un trait de civilisation.

✔ Télé-rencontre mensuelle
Séances de 25 minutes :
– mise en récit vivante,
– compréhension des cycles historiques,
– liens entre passé et présent.

✔ Le parcours complet (10 modules annuels)
Le Cycle Civilisation Française n’est pas un cours d’histoire.
C’est une formation à la compréhension du génie français, de ses racines à ses défis contemporains.

BLOC I — NAISSANCE D’UNE CIVILISATION

Territoire, peuples, religion, État : les fondations françaises

1. La France, carrefour naturel : une géographie qui crée une nation

2. Des Celtes aux Gallo-Romains : l’art d’absorber et d’unifier

3. Les Francs et l’héritage carolingien : la matrice politique française

4. Christianisation de la France : institutions, culture etmorale

5. Féodalité française : chevalerie, campagnes paysannerie et libertés locales

6. Croisades & rapports France–Islam : prestige,conflits, influences

7. Le royaume des juristes : construction d’un droit français

8. Aux origines de la littérature française : naissance d’une langue

9. La Renaissance française : humanisme, État moderne et arts nouveaux

10. Les rois et l’absolu : la monarchie française à son apogée

BLOC II — LE GÉNIE FRANÇAIS DE LA RAISON

Sciences, libertés, lois, société : la France qui pense et qui structure

11. La raison française : clarté, logique et esprit de débat

12. La France scientifique : de Pascal à Marie Curie

13. Médecine et santé : Paré, Pasteur et l’hôpital moderne

14. Les Lumières : invention de l’opinion publique

15. Les libertés françaises : pensée, presse, justice, information

16. Explorateurs et découvreurs : la France dans le monde

17. Le Code civil : l’ordre rationnel mis en lois

18. L’école française : méritocratie et ascenseur républicain

19. Famille, femmes, enfants : autorité, égalité, transmission

20. La société française : classes, ouvriers, État social, assimilation & fractures

BLOC III — LE RAYONNEMENT PAR LA BEAUTÉ

Arts, langue, goût, distinction : la France qui crée des formes

21. Langue et littérature : un universel à la française

22. Architecture & urbanisme : des cathédrales à Haussmann

23. Peinture et sculpture : du Grand Siècle aux avant-gardes

24. Musique, opéra, ballet : l’élégance française

25. Gastronomie : invention dugoût moderne

26. Luxe et haute couture : la distinction comme art national

27. Paris : capitale mondiale des arts et des idées

28. Art de la forme & sociabilité française : politesse, conversation, urbanité

29. La francophonie : langue etcivilisation partagée

30. Jardins et paysages : l’esthétique française de l’espace

BLOC IV — LA FRANCE PUISSANCE

Armées, révolutions, diplomatie, empires, universalisme

31. Stratégie française : art militaire, panache national et dissuasion

32. Diplomatie française : équilibre, arbitrage et influence

33. Les deux empires français : ambitions et réalités

34. Colonisation : logiques,ambiguïtés, héritages

35. L’État stratège : industrie, entreprenariat, travail, épargne, planification

36. Les révolutions françaises: 1789, 1830, 1848, 1871

37. La valse des constitutions: instabilité et permanence nationale

38. La France et la mer : une puissance maritime inachevée

39. Les causes universelles : la France et les luttes du monde

40. L’universalisme français : mission, grandeur, illusions

BLOCV — PSYCHÉ, CRISES & DESTIN NATIONAL

Modernité, traits profonds, héritage mondial, renaissance possible

41. XIXᵉ–XXᵉ siècles : grandeur, guerres, recompositions

42. Les Trente Glorieuses : modernisation et mutation française

43. Démographie et peuple français : continuités et défis

44. La France contemporaine : désindustrialisation, doutes et fractures

45. Les zones d’ombre de la civilisation française : comprendre sans renier

46. La France des révoltes : colères, grèves, violences d’honneur populaire

47. Les forces vives de laFrance : sciences, arts, innovation, armée

48. La vision française de l’Histoire : grandeur, tragédie, pensée, révolution

49. L’identité française : constantes, paradoxes, valeurs profondes & ce que la France a donné au monde

50. Choisir notre destinée : refonder la fierté française au XX° siècle

Parcours accéléré en 10 séances.
Objectif : animer des mini-conférences dans lycées, universités, associations, comités locaux.
La vocation : devenir un “propagateur de fierté française”.